减肥可以吃煮玉米吗

你好，减肥期间可以吃玉米，玉米的膳食纤维含量很高，具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可以预防便秘，对减肥很有好处，对减肥很有好处。长期食用可降低胆固醇，防止动脉硬化，减少老年斑和色素沉着斑。此外，煮玉米的水具有利尿作用，尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助，可以有效消除水肿，防止发胖。