减肥期间吃了雪糕怎么办

你有减肥的计划，最好不要吃一些热量高的食物。偶尔吃一支雪糕，对体重的影响应该不会太大的。建议您可以通过体育运动和饮食控制减轻体重。吃饭前多喝水。少吃甜食，少吃高盐高脂肪食物。饮食要清淡，多食蔬菜和水果。多锻炼身体，多运动。