吃水果和酸奶减肥吗

吃水果和酸奶减肥，因为水果里面含有大量的维生素和一些纤维素，不但有利于减肥，还能保证体内的营养元素，酸奶里面还有大量的乳酸菌，能有效的刺激肠胃蠕动，对于减肥效果非常的好，平时可以多吃一些冬瓜，冬瓜不但有利于排尿，还能防止便秘，对于排便有很好的效果，能起到很好减肥的作用。