减肥过了平台期会瘦很快吗

减肥过了平台期不会瘦很快，而且反而会出现瘦很慢的现象，平时减肥一定要需要长期的坚持，不可半途而废，以免达不到理想的减肥效果，在通过运动减肥的同时，可以适当的调整一下平时主食的摄入量，减少一部分的主食，吃饭不要过饱，7分饱就好。