为什么平台期过了会瘦的好快？

我们为了减肥主动减少摄取热量以后，身体会慢慢适应，会尽力吸收并充分利用摄取的热量，同时减少消耗能量，使热量达到平衡状态，体重就不会再下降，这就是所谓的减肥平台期，一般需要持续2-3周至一个月左右。期间可以增加运动量，促进新陈代谢。