减肥期间暴饮暴食了一天怎么补救

减肥期间暴饮暴食了一天可以通过运动的方法来进行补救，只是一天吃多一点是没有关系的，一般会随着新陈代谢慢慢的排出体外，也不要太过的担心，在减肥期间年多增加些运动量，增加运动量可以促进一下新陈代谢的排出，尽量减少暴饮暴食。