减肥后暴饮暴食怎么办

减肥后暴饮暴食可以通过减少对食物的摄入来调整，同时也应该调整心态，不要一烦躁就乱吃，没事的时候可以坚持多锻炼，多跑步，平时也要注意多喝水，苹果汁就具有很好的减肥效果，苹果汁可以很好的促进身体，自我净化，消化身体内多余的脂肪。