一天三根香蕉能减肥吗

香蕉在一定程度上是能够起到一定的减肥效果的。因为香蕉当中有非常多的粗纤维，吃香蕉能够有助于促进肠胃的蠕动，能够促进排便，在一定程度上还能够促进脂肪的燃烧，但是因为香蕉的含糖量很高。因此，每天是不能多吃的，一天吃1~2根是比较合适的。