晚上不吃晚饭可以减肥吗？

晚上不吃晚饭的话，虽然可以减肥但是对于身体健康也会有一定的影响，如果您想要通过节食减肥的话，最好的方式就是合理的搭配饮食，晚饭可以少吃一些低热量低脂肪的食物，在晚上8点以后，尽量不要再摄入任何食物，这样对于减肥瘦身都是有比较好帮助的，除此之外可以多进行一些瘦身运动效果会更好一些。