不运动减肥方法有吗

不运动减肥方法是没有的，只有运动才可以消耗体内的脂肪和热量，才可以让自己变瘦，达到一个更完美的身形，但是如果不运动的话，只会让脂肪越来越多的堆积，越来越胖，是达不到减肥的效果的，减肥需要考验一个人的耐心和毅力，所以一定要坚持下来才可以减肥。