减肥能吃鸡蛋吗_减肥能吃鸡蛋吗一天吃几个

减肥的时候是可以吃鸡蛋的，尤其是早上的时候一定要吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，这也是一个减肥的食谱。吃鸡蛋是为了提供一些营养，促进身体的营养均衡，这个对减肥并没有什么影响。而且鸡蛋主要就是含有的蛋白质比较丰富，所以多吃一些鸡蛋，能够调理自己的身体。