减肥能吃鸡蛋灌饼吗

减肥的原理是消耗的热量大于摄入的热量，饮食上要注意控制，建议饮食低盐少油清淡饮食，尽量避免甜食零食等膨化食品。鸡蛋灌饼属于含油量丰富的食物，热量很高，建议在减肥期间减少使用次数。同时可以采用运动的方法，平时多运动，快走或慢跑。