吃鸡蛋白能减肥吗

你好，鸡蛋含有丰富的蛋白质，而人体每天不可或缺的就是蛋白质，但是光靠吃鸡蛋白来补充人体需要的蛋白质从而来减肥，这个方法是不可行的。这样做不仅会损伤胃部健康，也会导致低血糖等疾病，建议多运动，食用热量较低的食物，多吃蔬菜和水果，仅仅靠食用蛋白来减肥是不太现实的。