减肥5斤的方法是什么

减肥的方法包括药物减肥，运动减肥，节食减肥或者是一些手术减肥，但是如果想要达到快速的减肥，节食减肥和运动减肥是一种比较健康的方法，但是需要长期的坚持才能够达到一定的减肥效果，而且生活中需要调理自己的饮食。