三天减10斤的减肥法是什么

三天瘦10斤的减肥法是大量的体育运动，减肥是一个长期坚持下来的事情，没有谁的减肥是一蹴而就的，也没有谁是在短时间内就可以减掉大量体重的，所以一定要在减肥的期间迈开自己的腿，管好自己的嘴，少吃高热量的食物，多做体育运动，运动应该以有氧训练为主。