小产后如何快速减肥

小产后最好不要减肥，适当的卧床休息才能有利于身体的快速恢复，最好等到身体恢复之后再进行减肥，同时一定要做好保暖工作，避免着凉，不要吃一些生冷，还有辛辣刺激性的食物，保持一个良好的睡眠习惯，避免长期的熬夜，一定要早睡早起。