减肥可以吃什么水果

您好，减肥主要要控制进口总热量，包括水果。水果没有减肥作用，可选择含糖量低的水果，如火龙果等，吃苹果是可以减肥的，苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。同时要减少主食量。增加活动量。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。