睡觉减肥可以吗_睡觉减肥吗午睡起来就饿了

睡觉也是可以减肥的，因为在睡觉的同时也可能会消耗一些脂肪和热量，所以只要适当的睡觉或者是养成良好的习惯去睡觉，这个基本上也是能够有效的在无声无形中有一些减肥的效果，所以平时一定要早睡早起，适当的锻炼身体，吃一些清淡易消化的食物。