减肥下午吃什么_减肥下午吃什么水果

减肥的主要方法就是控制饮食，下午可以不吃饭，吃一点水果。发胖的原因主要就是长期进食高热量食物，超过了身体代谢需要。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物的摄入，保证每天总能量的供给，适当做一些体育活动增强身体代谢。减肥贵在坚持。