晚上吃什么水果减肥最好

晚上吃一些含膳食纤维和助消化的水果减肥最好，如苹果，香蕉，猕猴桃和芒果这些水果都有助于减肥，光吃这些水果减肥的效果有些慢，还可以结合一些运动锻炼，帮助减肥，运动完后多喝一些白开水，要及时补充体内缺乏的水分，平时不要吃一些高油脂的食物。