为什么运动后体重增加了

体重是否能够减轻要根据每日摄入量和消耗量计算。每日通过饮食摄入过多，而运动消耗过少，体重是不会下降的，反而有可能会增加，建议要科学的减重。在节食的同时要注意加强饮食营养。可以吃一些低脂、高蛋白、高维生素的食物，还需要注意劳逸结合，不要过多的运动。