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祛湿气艾灸哪个部位最好
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院通常祛湿气会选择腹部和腰背部的穴位进行艾灸，中医学中湿气称为湿或湿邪。大多数情况下是因为脾胃的运化功能失调、脾胃不和，水液、痰就聚集于身体中化为湿。湿溢于肌表，让患者觉得身体上有湿疹，手指尖、脚尖有水疱，上述症状都是湿邪溢于肌表所发出的湿气。艾灸腹部可以调和脾胃、健脾和胃，可以艾灸腹部的上脘、中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横这一类穴位，同时还可以艾灸腰背部如脾俞、胃俞、肾俞等背俞穴，起到健脾和胃、温阳助气的作用。有时还可以艾灸腿上的足三里、上巨虚等穴，共同起到健脾和胃的作用。因此祛湿气、祛湿艾灸的穴位是以腹部为主，必要时配合腰背部和下肢的穴位。
艾灸去湿气灸哪个部位
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院1、中脘穴：中脘穴是脾的募穴，水湿代谢主要由脾所管，脾虚会引起湿气停滞，导致人体出现痰湿的现象。所以应先补脾气，中脘穴是补脾气的要穴，所以可以先灸中脘穴；2、背腧穴：背腧***的脾俞必须要灸，灸此处祛湿气的效果比较理想；3、命门、肾俞穴：因为脾气不足为肾气不足所影响，肾虚，尤其是肾阳虚，会导致脾阳气不足。所以灸脾俞的同时，通常都要灸肾俞和命门，以补充肾的阳气；4、足三里：可以治疗脾胃，尤其补充脾胃之气的重要穴位；5、丰隆穴：丰隆穴属于化痰湿的要穴；6、阴陵泉穴：可治疗湿气，尤其对于水肿具有良好的疗效；7、三阴交穴：因为三阴交穴是三条阴经的交汇，对脾、肾、肝都有良好的治疗效果，所以对下肢的水肿也有良好的治疗效果。
去湿气艾灸灸哪里最好
霍则军 主任医师 北京大学第三医院1、利湿作用：若为寒湿，艾灸效果甚佳，此时可通过艾灸丰隆穴、天枢穴，产生化痰、利湿作用。另外，上中下三脘对中焦湿气具有排泄作用，若湿气部位为上焦或头部，可通过艾灸大椎穴祛湿；2、健脾作用：如艾灸足三里穴等，可调理人体运化功能，使湿气较快排出体外，加快湿气排泄速度。
艾灸祛湿灸哪里
陈鹏 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院艾灸祛湿分别是中脘穴、脾腧穴以及腿上的阴陵泉穴这三个穴位，具体如下：1、中脘穴：中脘穴就是仰卧位躺在床上，肚脐上的4寸就是中脘穴，这是腹部非常重要的穴位，也是临床应用化湿相对比较多的穴位；2、脾腧穴：病人取俯卧位，就是趴在床上充分暴露后背部的皮肤，取后正***旁开1.5寸，1.5寸其实就是后正***和肩胛骨内角连线整个是寸，取一半就行，后正***旁开1.5寸，一左一右可以画两条垂直线，这是两条线，这个时候再画一条水平线，垂直线其实平行于督脉。然后接下来这条水平线垂直于督脉，这条水平线主要在十一胸椎的位置，两个肩胛骨下角的连线是平第七胸椎的棘突，再往下数到十一胸椎。然后这条水平线和刚才那两条垂直线的两个交点，分别就是脾腧穴；3、阴陵泉穴：阴陵泉穴也比较好取，是在胫骨内侧髁的下缘，可以摸着胫骨内侧缘从下面往上推，推到骨头顶手底下有凹陷位置，就是阴陵泉穴。
祛湿气艾灸灸哪里最好
赵晓东 主任医师 北京中医药大学东直门医院一、足三里穴具有健脾益气的功效，脾气得以健运，脾运化水湿功能正常，湿气重就会得以有效改善。二、丰隆穴具有燥湿化痰，利水的功效，可用于水湿内盛所引起的咳嗽痰多，水肿等，为祛湿要穴。三、中脘穴具有健脾化湿功效，可用于脾虚湿盛，肢体倦怠等。四、委中穴属于膀胱经上的穴位，可有效排出身体中的湿气。五、阴陵泉穴具有运中焦，化水湿的功效，通过艾灸可使体内水湿从小便排出。有利于脾气健运。建议：艾灸同时避免久居寒湿之地，保持房间内空气流通。
艾灸哪个部位祛湿效果最好
艾灸哪个部位祛湿效果最好1、丰隆穴位于小腿前外侧，外脚踝上侧26－27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，主要可化痰祛湿，还可以治疗头痛、头晕的情况；2、关元穴位于肚脐下方三寸，约10cm处，可帮助女性驱寒祛湿，本穴位还具有培本固元等其他作用；3、足三里穴位于小腿的外侧，外膝眼下3寸约10cm左右的位置，按压有酸痛感。艾灸此处可调理脾胃、疏风化湿，具有一定的增强免疫力的效果；4、中脘穴位于人体的上腹部，在肚脐正***，肚脐上4寸，约13cm左右的位置处，除祛湿外，本穴位主要用来治疗肠胃不适的症状；5、曲池穴当手臂弯曲时，肘弯内侧会挤压出纹路，在纹路的尽头即为曲池穴，可以起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛等作用。艾灸也是一个需要坚持的过程，如果平时只艾灸一两天，肯定效果不是特别的明显，大家一定要坚持下来，对于身体来说都会有很好的作用，同时也要根据自己不同的身体状况来选择部位以及方法，这样子才能达到更好的效果。那么，艾灸有什么注意事项呢？1、过度的疲劳、过饥、过饱、酒醉，以及大汗淋漓，包括情绪不稳，特别激动、特别焦虑的时候一般来说不采用灸法。2、高热、昏迷、抽搐以及衰弱的情况下，极度衰弱这个时候我们是不采用这种灸法。3、在艾灸的过程中应该注意不能够过度，不出现水泡、烫伤这种现象。
祛湿气艾灸灸哪里最好
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院通常灸治阴陵泉、丰隆、水分穴位，祛湿效果较好。阴陵泉具有健脾化湿，有通利三焦、调理膀胱、利水消肿的作用。穴位位置是侧坐屈膝或仰卧位，用拇指沿着小腿内侧骨内缘，由下向上推。到拇指底膝关节下时，在胫骨内向上弯曲处可触及凹陷，就是这个穴位。丰隆穴是祛湿、祛痰要穴，可化痰利湿。丰隆穴取穴方法是正坐位屈膝，然后确定腘横纹和外踝尖连线中点水平线。从胫骨前缘沿水平线向外两横指，按压有沉重感，就是这个穴位。还有水分穴，顾名思义有分利水湿作用，这个穴位位于腹部腹***上，在肚脐上一寸，对于缓解水肿、小便不利等水液输布失常，湿气所致疾病有较好效果。
艾灸灸哪里可以祛湿
王萍 副主任医师 济南市中医院1、艾灸哪里可以祛湿取关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气住宿的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。取中脘穴:位于腹部正***,脐上5寸处,相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴,能有效缓解胃部疾病的各种症状。取足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。2、艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的***、***、***丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。3、艾灸的注意事项要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
