蹬单车和跑步哪个减肥效果好

这个没有一个肯定的答案的，不可能是谁比谁的减肥效果更好，只是都有各自侧重点，可以按照自身的需求来进行选择，如果想减脂的话，动感单车的效果要比跑步机好，如果是全身的运动效果，跑步机的效果肯定比动感单车好，跑步机有着持久的发力优点，塑形作用非常好，主要是可以瘦腿，由于跑步是全身的一项运动，所以有全身减脂的作用。