刚减肥的时候体重增加怎么办

刚减肥的时候体重增加，这个应该是有反弹的情况属于正常的现象，也不要大惊小怪，减肥是一个需要长期坚持的过程，不论是哪一种减肥，都需要坚持，而且保持身体的健康，比如一些节食减肥就需要控制自己的饮食，如果控制不好饮食就会发生反弹，尤其是在前期的时候。