减肥过程中体重增加

就是在减肥过程当中体重增加的话，可能是由于你的饮食不稳定而引起的，因此一定要注意饮食的清淡，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果和食物，适当的增强一些有氧运动，能够有效的减少身体的脂肪，对于减肥效果是很好的。