吃维c可以美白吗

还是不一定有效果的，皮肤黑主要还是与你体质有关系的，与您平时的饮食及生活习惯也是有关系的，您还是需要慢慢调养的，主要还是避免日晒的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。