减肥能不能吃肉_减肥能不能吃肉包

减肥吃可以吃肉，但不要吃的太多，而且在吃肉的时候尽量用水煮肉，不要增加任何的调料。如果增加调料的话，可能会导致难以排出，肉又属于油腻的食物，尽量不要吃得太多，吃得太多可能会导致减肥的失败。可以吃些瘦肉，瘦肉有一种饱腹感，对减肥也是有一定帮助的。