吃鸡肉能减肥吗_吃鸡肉能减肥吗

问题已经收到，我仔细看了您的来信，现做出几点回答，希望对您的情况有帮助。因为鸡胸肉有助于减肥。鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，营养成分非常丰富，每100g鸡胸肉含有74%的水分、22%的蛋白质、13mg的钙、190mg的磷、1.5mg的铁，除了这些微量元素之外还有丰富的维生素a、维生素c和维生素e等。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是**人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。总之，只要坚持锻炼身体，就没有减不掉的肉。祝您成功。