不吃肉能减肥吗_只吃面食不吃肉能减肥吗

不吃肉不能减肥，如果不吃肉会引起身体营养不良，如果营养跟不上，身体就会出现一些疾病。如果想减肥，可以通过科学的办法减肥，可以每天去户外运动跑步锻炼，也可以去游泳，这些有氧的运动都可以帮助减肥，每次运动完要及时补充体内的水分。