减肥喝什么汁最有效

想要减肥，喝果汁之类的是并没有什么减肥功效的，反而容易因为糖分过高而导致肥胖，其实最好的饮料还是多喝白开水，因为白开水它能够促进身体毒素的排出，另外要配合着按时吃饭，还有我每次摄入的食物要少一点，可以选择吃五谷杂粮，少吃油腻的东西，这样会减肥更有效。