减肥能不能喝优益c

减肥能喝优益c，优益c是一种饮料，可以帮助肠胃道蠕动，可以防止便秘，但是没有减肥的功效，平常可以吃一些苹果，香蕉和芒果都可以有效的减肥，也可以去游泳，游泳要用蛙式游泳法可以减肥，在游泳池里水的浮力还可以给皮肤按摩，平时不要吃一些高热量的食物。