什么汁减肥效果最好

病情分析：你好，靠什么榨汁喝就达到减肥目的是不靠谱的。减肥注意一定健康的饮食为好。不要变相的单纯吃什么然后不吃主食之类。反而影响健康的。指导意见：注意正确的饮食结构。以及控制好摄入的总热量才行。注意坚持锻炼。运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水。