土豆减肥有效果吗

土豆这种东西对于减肥是有一定的效果的，主要是这种东西虽然看起来好像淀粉含量比较多，但其实它的碳水化合物含量是比较少的，吃土豆能够增强饱腹感，而且能够减少碳水化合物的吸收，所以就能够达到减肥的效果，可以直接蒸着吃或者煮着吃。