每天晚上运动半小时能瘦吗

每天晚上运动半小时能瘦，运动消耗了一天摄入食物的热量，在睡觉前让身体变得轻松，是一个很好的减肥方式，但是通过每天运动半小时的方式来减肥，需要持之以恒的坚持，一般在三个月之后才会有明显的效果，坚持下来就可以减肥成功了。