吃花生减肥还是增肥

吃花生会增肥，因为花生里面含有非常丰富的营养物质，即使在减肥期间偶尔吃一点也是可以的，即使在减肥期间也要做到营养均衡，应该在保证身体健康的情况下才去减肥，只要平时合理搭配饮食，一日三餐定时定量不暴饮暴食，不喝碳酸饮料，好身材会出来的。