夏天吃西瓜减肥还是增肥

一般情况下适当的吃可以减肥的，西瓜属于水果含有大量的水分，可以起到利尿和帮助消化的作用，适当的吃西瓜不会出现体重加重的情况，西瓜可以代替主食减少摄入食物的热量，想减肥的人在平时要摄入一些低热量的食物，还要注意适当的进行一些体育运动，在运动完之后可以消耗身体里面多余的脂肪。