吃香蕉减肥还是增肥

吃香蕉这个应该是减肥的，不是属于增肥的，吃香蕉能够促进胃的分泌，也就是能够促进肠胃的消化和蠕动，所以能够有一定的减肥的效果，但是这个吃多了之后也会有拉肚子的效果，这个肯定不是增肥的，所以一定要放心，平时一定要观察自己的情况，不要吃太多这个东西，一定要合理的搭配。