吃藕粉到底是增肥还是减肥

吃藕粉有减肥的功效，藕粉中含有的营养物质比较丰富，适当的吃一些，不仅能够起到养血益气的作用，还有健脾开胃和通便止泻的效果。如果女性有减肥的需求，适当的吃一些藕粉，能够促使肠道中的毒素和垃圾快速排出。但是一次性尽量不要吃得过多，以免增加胃肠负担。