吃葡萄干减肥还是增肥

吃葡萄干是不能减肥的，反而还会有增肥的效果的，所以不可以吃太多，如果想减肥的话，要控制一下饮食或者加强锻炼来进行减肥。一日三餐，一定要少吃多餐的。尽量的不要暴饮暴食，可以通过快跑或者是打羽毛球游泳，都可以起到减肥的作用的。