减肥期间可以喝玉米粥吗

玉米粥是非常好的粗粮，可以加速肠道的蠕动，防止便秘，而且它的热量也是比较低的，早餐喝一碗玉米粥能够增强饱腹感，所以完全没有问题，不过增加运动量还是需要的，而且晚上7点以后尽可能的什么也不吃，除了喝水。