减肥期间喝粥可以吗

减肥期间喝粥可以，因为减肥期间一定要补充体内的营养，使体内营养均衡，减肥期间可以适量的吃一些鱼或者是瘦肉，还可以喝一些牛奶，平时饮食一定要清淡为主，不要吃一些油炸油腻的食物，一定要加强锻炼，控制饮食和加强锻炼才能有效的达到减肥的效果。