减肥期间吃了蛋糕怎么补救

减肥的时候蛋糕以后可以喝些无糖脱脂奶，来帮助肠胃快速消化掉蛋糕，也可以适当的喝一些温水，促进新陈代谢，还可以增强饱腹感，吃蛋糕以后可以运动一下，减肥是一个漫长的过程中，不可以有太大的压力，压力太大了也会坚持不下去，要保持很好的心理状态。