晚上吃什么减肥又不饿

晚上吃一些新鲜的水果和蔬菜，既能减肥又能够不饿，因为新鲜的水果和蔬菜不含有脂肪和热量，基本上含有的都是一些维生素是比较高的，所以能够促进身体的营养均衡，比如一些水果沙拉，蔬菜沙拉都是可以吃的，对身体没有什么影响，还能够减肥，而且需要长期的坚持，一定要控制住。