脂肪小腿怎么瘦下来

想瘦小腿最主要的就是要运动小腿，可以多走路多上下楼梯，然后洗澡之后给小腿按摩帮助消肿浮肿。还有晚上不要吃含淀粉的食物，这样才能消耗脂肪。也可以吃紫菜、奇异果、香蕉，芹菜等食物，这些食物可以帮助排除身体的毒素。长期坚持下去就能够起到瘦腿的效果。