小腿怎么瘦下来啊

慢跑对于瘦腿来说是有效果的，但是慢跑后，要对自己的肌肉放松，特别是小腿处，可以选择按摩的形式放松，或者骑脚踏车也是一样的，当然也需要锻炼后的放松，还有重要的一点，在睡前的时候，对自己的腿进行按摩的话，效果也是很好的。另外瘦腿针也是一种选择，因为它是肉毒杆菌，让腿部的肌肉萎缩，然后自然看起来就瘦了。如果只是为了**瘦腿而去打这个瘦腿针的话，建议还是不要，不但对身体有影响，而且最重要的是瘦的快反弹的更快，所以还是通过安全的办法瘦腿。