小腿粗怎么瘦下来

这个情况的话主要是久坐，缺少运动引起的。指导意见如果小腿肌肉特别硬，可以将双腿抬高靠墙壁上或者泡澡，都有作用。要想减小腿的话，还建议你多走动，不要一直坐着，不然脂肪会堆积。每天按摩，按摩手法要像拧抹布一样左右拧小腿肌肉，然后再从下往上轻压和轻推。有条件的话选择溶脂效果好的**乳有条件的话选择溶脂效果好的**乳，这样效果比较明显。最后就是躺在床上做蹬脚踏车运动。