小腿脂肪多怎么瘦

像你现在这种情况，可以采取控制饮食加上运动两者进行瘦身，饮食上尽量少吃高热量食物，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，可以练一练瑜伽，在床上练骑自行车动作，在跑步机跑一跑步，如果有条件的话，可以去健身馆进行锻炼。