一天当中最佳的减肥时间段是哪些

一天中最佳的减肥时间段是在早上的6：00~8：00之间，因为这个时间段不需要做出非常大的运动量，就可以有效的燃烧身体里面的脂肪，但是如果是在冬天的时候，是不建议在这个时间段运动的，因为冬天空气比较干燥，空气当中很容易会释放一些一氧化碳的污染物，对于身体也有一定的坏处。