减肥一天摄入多少千焦

如果你决定减肥的话，一般控制摄入脂肪的含量是对你的减肥很有力的，如果你的减肥力度需要大一点的话，建议你每天不要超过1200千焦的能量，但是也不能低于200，因为低于200的话，对于你的身体来说也不是特别的好，也会有损你身体的根基。