瘦胸的动作有哪些呢

想要瘦胸，我们可以将胸部裹上保鲜膜，然后每天再慢跑二十分钟左右，使我们的身体发汗，最后在进行半个小时左右的跳绳运动，坚持三个月以上，这可以使我们的胸部脂肪减少大概一半。如果我们同时再配合上俯卧撑练习，这是可提升肌肉结实度，可以消除副乳的。